EMS (Electrical Muscle Stimulation) to ćwiczenia z wykorzystaniem elektrostymulacji mięsni. Specjalna kamizelka z elektrodami przesyła impuls do mięśni powodując ich skurcz.
Podczas treningu EMS pracuje całe nasze ciało. Trening trwający od 20 do 30 minut potrafi zastąpić 2 godzinną sesję na siłowni, nie obciążając przy tym stawów i kręgosłupa.
Trening EMS jest dla każdego! Najczęstsze powody to brak czasu, powrót po kontuzji oraz uzupełnienie treningów na siłowni.
Przeciwwskazania do treningu EMS: choroby serca, choroby układu nerwowego, duże nadciśnienie, metalowe implanty, ciąża i karmienie piersią, menstruacja, zmiany nowotworowe, gorączka.
konsultacja z trenerem i analiza składu ciała treningi EMS na wysokim poziomie z wykorzystaniem sprzętu od firmy Xbody treningi indywidualne i w parach dostosowanie ćwiczeń oraz intensywności do potrzeb klienta profesjonalna pomoc miła atmosfera